PPG ఆర్మ్‌బ్యాండ్ హృదయ స్పందన మానిటర్ల యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

ఆప్టికల్ హృదయ స్పందన సెన్సార్లు కూడా అనేక లోపాలను కలిగి ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా ఖచ్చితత్వం విషయానికి వస్తే. ధరించే శైలికి మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి (గట్టిగా సరిపోయేది, మణికట్టు పైన) మరియు ఖచ్చితత్వం చర్మపు రంగు, జుట్టు, పుట్టుమచ్చలు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ వేరియబుల్స్ కారణంగా, ఒకే వాచ్ మోడల్ లేదా హృదయ స్పందన సెన్సార్ ధరించిన ఇద్దరు వ్యక్తులు వేర్వేరు ఖచ్చితత్వాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. అదేవిధంగా, సైక్లింగ్/ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో పరీక్షలు మరియు పీర్-రివ్యూడ్ జర్నల్స్‌లో వాటి ఖచ్చితత్వం +/- 1% నుండి +/- లోపం రేటు వరకు మారవచ్చని చూపించే పరీక్షలకు కొరత లేదు. 2019లో స్పోర్ట్స్ సైన్స్ అధ్యయనం 13.5 శాతం చూపించింది.

ఈ విచలనం యొక్క మూలం ఎక్కువగా హృదయ స్పందన రేటును ఎలా మరియు ఎక్కడ చదువుతారు అనే దానితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఆప్టికల్ హృదయ స్పందన రేటుకు సెన్సార్ దాని ఖచ్చితత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి చర్మానికి జోడించబడి ఉండాలి. మీరు వాటిని కదిలించడం ప్రారంభించినప్పుడు - సైకిల్ తొక్కేటప్పుడు లాగా - గడియారం లేదా సెన్సార్ బిగించబడినప్పటికీ, అవి ఇప్పటికీ కొద్దిగా కదులుతాయి, ఇది మళ్ళీ వారి పనిని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. కార్డియోవాస్కులర్ డయాగ్నసిస్ అండ్ థెరపీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన 2018 అధ్యయనం దీనికి మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది పరీక్ష వ్యవధిలో ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరిగెత్తిన రన్నర్‌లపై ఆప్టికల్ హృదయ స్పందన సెన్సార్ యొక్క వేరియంట్‌ను పరీక్షించింది. మీ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత పెరిగేకొద్దీ, ఆప్టికల్ హృదయ స్పందన సెన్సార్ యొక్క ఖచ్చితత్వం తగ్గుతుంది.

తరువాత వివిధ సెన్సార్లు మరియు అల్గోరిథంలు ఉపయోగించబడతాయి. కొందరు మూడు LED లను ఉపయోగిస్తారు, కొందరు రెండు ఉపయోగిస్తారు, కొందరు ఆకుపచ్చ రంగును మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు మరియు కొందరు ఇప్పటికీ మూడు రంగుల LED లను ఉపయోగిస్తారు, అంటే కొన్ని ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ఖచ్చితమైనవిగా ఉంటాయి. అది ఏమిటో చెప్పడం కష్టం.