ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానం వేగంగా మారుతున్న సందర్భంలో, స్మార్ట్ ధరించగలిగే పరికరాలు క్రమంగా మన జీవితంలో ఒక అనివార్యమైన భాగంగా మారుతున్నాయి. వాటిలో, హార్ట్ రేట్ బెల్ట్, స్మార్ట్ పరికరంగాహృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించండినిజ సమయంలో, క్రీడా ts త్సాహికులు మరియు ఆరోగ్య కోరుకునేవారు ఎక్కువ మంది ఆందోళన చెందుతున్నారు.
1.హృదయ స్పందన బెల్ట్ యొక్క ECG పర్యవేక్షణ సూత్రం
హార్ట్ రేట్ బ్యాండ్ యొక్క గుండె వద్ద దాని ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ఇసిజి) సముపార్జన సాంకేతికత ఉంది. ధరించినవారు హృదయ స్పందన బ్యాండ్ ధరించినప్పుడు, బ్యాండ్‌లోని సెన్సార్లు చర్మానికి గట్టిగా సరిపోతాయి మరియు అది కొట్టిన ప్రతిసారీ గుండె ఉత్పత్తి చేసే బలహీనమైన విద్యుత్ సంకేతాలను తీయండి. ఈ సంకేతాలు విస్తరించబడతాయి, ఫిల్టర్ చేయబడతాయి మొదలైనవి, డిజిటల్ సిగ్నల్‌లుగా మార్చబడతాయి మరియు స్మార్ట్ పరికరాలకు ప్రసారం చేయబడతాయి. ECG సిగ్నల్ గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను నేరుగా ప్రతిబింబిస్తుంది కాబట్టి, హృదయ స్పందన బ్యాండ్ చేత కొలవబడిన హృదయ స్పందన రేటు డేటా అధిక స్థాయి ఖచ్చితత్వం మరియు విశ్వసనీయతను కలిగి ఉంటుంది. సాంప్రదాయ ఆప్టికల్ హార్ట్ రేట్ పర్యవేక్షణ పద్ధతితో పోలిస్తే, ECG సిగ్నల్స్ ఆధారంగా ఈ పర్యవేక్షణ పద్ధతి హృదయ స్పందన రేటులో సూక్ష్మమైన మార్పులను మరింత ఖచ్చితంగా సంగ్రహించగలదు మరియు ధరించినవారికి మరింత ఖచ్చితమైన హృదయ స్పందన రేటు డేటాను అందిస్తుంది.
2. వ్యాయామం చేయడం, హృదయ స్పందన బ్యాండ్ ధరించినవారి హృదయ స్పందన రేటు మార్పులను నిజ సమయంలో పర్యవేక్షించగలదు. హృదయ స్పందన రేటు చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అధిక వ్యాయామం లేదా తగినంత వ్యాయామం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య నష్టాలను నివారించడానికి వ్యాయామ తీవ్రతను సర్దుబాటు చేయడానికి ధరించినవారికి స్మార్ట్ పరికరం సమయం లో అలారం జారీ చేస్తుంది. క్రీడా భద్రతను మెరుగుపరచడానికి ఈ రకమైన రియల్ టైమ్ పర్యవేక్షణ ఫంక్షన్ చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది.
3. హార్ట్ రేట్ బ్యాండ్ పర్యవేక్షించబడిన హృదయ స్పందన డేటా ద్వారా, ధరించినవారు వారి వ్యాయామ ప్రణాళికను మరింత శాస్త్రీయంగా ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఏరోబిక్ వ్యాయామం సమయంలో, మీ హృదయ స్పందన రేటును సరైన పరిధిలో ఉంచడం వల్ల కొవ్వు దహనం పెరుగుతుంది; బలం శిక్షణలో, హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడం కండరాల ఓర్పు మరియు పేలుడు శక్తిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, వ్యాయామం కోసం హృదయ స్పందన బెల్ట్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల ధరించినవారికి వ్యాయామ లక్ష్యాన్ని బాగా సాధించడానికి మరియు వ్యాయామ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
4. హృదయ స్పందన రేటు బ్యాండ్‌లు తరచుగా స్మార్ట్ పరికరాలతో కలిపి ధరించినవారి వ్యాయామ డేటాను వివరంగా రికార్డ్ చేస్తాయి, వీటిలో హృదయ స్పందన రేటు, వ్యాయామ సమయం, కేలరీలు కాలిపోతాయి మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. ఈ డేటాను విశ్లేషించడం ద్వారా, ధరించేవారు వారి కదలిక స్థితి మరియు పురోగతి పథాన్ని మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు, తద్వారా మెరుగైన వ్యాయామ ఫలితాలను సాధించడానికి వ్యాయామ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేస్తారు. అదే సమయంలో, ధరించినవారి ఆరోగ్య స్థితిని అంచనా వేయడానికి వైద్యులకు ఈ డేటాను ఒక ముఖ్యమైన సూచన ప్రాతిపదికగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
వ్యాయామం కోసం హృదయ స్పందన బ్యాండ్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం ధరించేవారికి వ్యాయామ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, వారి ఆరోగ్య అవగాహనను పెంపొందించుకోవడమే కాకుండా, వారి ఆరోగ్య అవగాహనను పెంపొందిస్తుంది. హార్ట్ రేట్ బెల్ట్ ద్వారా వారి కదలికలను పర్యవేక్షించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ధరించేవారు అలవాటు పడుతున్నప్పుడు, వారు వారి జీవనశైలిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు, ఫలితంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వస్తుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ఈ అలవాటు యొక్క సాగు చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది.
పోస్ట్ సమయం: అక్టోబర్ -15-2024
