దాని సర్దుబాటు చేయగల కాఠిన్యం మరియు పీడన సెట్టింగ్‌లతో, ఫోమ్ షాఫ్ట్ వివిధ వినియోగదారుల అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, ప్రారంభకుల నుండి అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్ల వరకు సరైన వినియోగ విధానాన్ని కనుగొనవచ్చు. వ్యాయామానికి ముందు ఫోమ్ షాఫ్ట్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కండరాలు సక్రియం అవుతాయి మరియు నిర్వహించాల్సిన కార్యాచరణకు శరీర ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యాయామం తర్వాత ఉపయోగించడం వల్ల కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు అలసట వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
